いつでも体験&入会金無料、低価格な料金プラン
入会も退会もオンラインで完結。
周りの目は気にせずにトレーニングに集中できる環境です。
国立駅から徒歩15分、バスを使えば5分
車で通うなら立川からもアクセス良好。
無料駐車場3台完備
もちろん自転車やバイクの駐輪も可能です。
スポーツジムに入ったことはあるけれども1人ではダイエットや食事制限、筋トレ、運動全般を続けられなかった方、
普段全く運動をしていなくて体を動かすことに不安のある方、
どのような方でも安心してトレーニングが始められるようにやさしくサポートいたします。
当ジムは運動経験のない初心者の方でも大歓迎。
1人1人に合ったトレーニングをトレーナーがマンツーマンで指導します。
「ダイエットをしたい」
「カッコイイ体を作りたい」
「健康的な体になりたい」
けれども......
運動が苦手で1人では続かなそう、運動を始めたいけど何から始めたらよいかわからない......
どのような方でも安心してトレーニングが始められます。
是非、当ジムのパーソナルトレーニングをきっかけに運動する習慣を手に入れてください。
運動する習慣、バランスの良い食事、質の高い睡眠。
すべてが揃えばカラダは今よりもずっと健康に！まずは運動のある生活習慣に変えてみてはいかがでしょうか？
また、当ジムでは食事に関するアドバイスも積極的行っております。
「どんな食事にすれば痩せるの？」
「何を食べれば筋肉がつくの？」
様々な食事に関するご相談にお答えいたします。
パーソナルトレーニング以外に栄養コーチングも行っており
カラダに無理のない、極力ストレスの少ない変化を提案します。
「少し服がゆるくなってきたかも」
「最近目覚めが良い気がする」
「友達に痩せたと言われた」
「運動が続けられるようになって、筋肉がついてきた」
日々小さな成功を感じることができればモチベーションは上がっていきます。
理想のカラダ、健康なカラダはそんな小さな成功の積み重ね
当ジムではみなさまが成功を感じられるようサポートしていきます。
体験パーソナルトレーニングは45分間、お1人様1回限り無料でご利用いただけます。
当日は体験者様の目的・目標をヒアリングしながら、体力に合わせて適切なメニューを組んでトレーニングを行います。
お問い合わせや体験予約の際にあらかじめ目的・目標や行いたいトレーニングをお伝えいただきますとよりスムーズです。
体験予約はWEBからが便利です。(電話・メールでの対応もしております)
体験トレーニング後、ご入会をご希望の場合はご案内させていただきますのでお気軽にお尋ねください。
体験のご予約はこちらから 体験のご予約はこちらからトレーニング時間は30分コースまたは60分コースの2種類
料金タイプは月謝・回数券の2種類となります。
※各コース共にご予約は1日1回まで
当ジムでは健康維持、ダイエット、筋力アップ、格闘技の個人指導など様々なご要望に対応可能。
元々あるケガや基礎疾患、体力の不安を考慮するのはもちろん、トレーニング後の筋肉痛や体調・体力(筋力)の向上具合、体重の増減などのフィードバックを得ながら毎回のトレーニングメニューを調整します。
1人ひとりに合ったトレーニングメニューを作成し、運動が苦手で続かない方やトレーニングの方法がわからない方などでも運動習慣が身につけられるようやさしくサポートいたします。
また、毎回のトレーニングメニューは記録されているため いつでも確認できます。
パーソナルトレーニングについてはこちら トレーニングの具体例
所持資格・経歴
・NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー
・NESTA認定シニアフィットネストレーナー
・ブラジリアン柔術茶帯
・元総合格闘家(パンクラス)
受賞歴
・アブダビワールドプロ柔術カップアジア予選 優勝
アブダビワールドプロ柔術カップ本戦 3位(アジア代表)
第17回 ネオブラッドトーナメント ライト級 準優勝
ご挨拶
当ジムではストレスなく運動を継続するために、予約が取りやすく気軽に通えるジムを目指して環境作りに日々取り組んでいます。そして気軽に通えるだけでなく、通っていただく方には運動や食生活の改善を楽しみながら目標とする体になっていただけるようにトレーニングメニューを組んでいきます。
長年数多くの方をパーソナルトレーナーとして指導してきた経験から"無理のない運動&生活習慣の改善"を心がけていますので、
結果が出ずに悩まれている方は是非一度ご相談ください。
また、自分自身が格闘技出身であるため"格闘技の個人指導"も数多く請け負っています。そのため、ダイエット、バルクアップ、健康的な体づくりから格闘技の個人指導まで様々な要求に答えられることも当ジムの特徴です。
〒185-0035
東京都国分寺市西町2-2-3
第五東西ビル4階
【営業時間】 9:00-22:00
【定休日】 不定休
JR中央線 国立駅から徒歩15分
国立駅北口 立川バス1番のり場より
「弁天通り折返し場行」または「玉川上水駅南口行」に乗車
「西町二丁目」にて下車、バス停目の前が当ジムの入っているビルです。
ビルの向かって右側に面した駐車スペースの奥にあるNo.12〜14が当ジムの駐車場になります。
奥から順に駐車していただきますようお願いいたします。
バイクまたは自転車でお越しの方もこちらの空いているスペースにお停めください。
P.D.Works
フィジカルデザインワークス
〒185-0035
東京都国分寺市西町2-2-3
第五東財ビル4階
電話 : 080-5462-5558
メール : physical.design.works@gmail.com